You are here:Home-সৌন্দর্য টিপস-শরীরের যত্ন

ঘর বসেই সহজে ফুট বা সু স্প্রে বানাতে চান

অনেকক্ষণ জুতা পরে থাকার ফলে পা ঘেমে দূরগন্ধ সৃষ্টি হয়। ফলে অন্য জনের তো বটেই নিজেরও বিরক্তি হয়। বিশ্রী একটা অবস্তা সৃষ্টি হয়, মেজাজ বিগরে যায়। ধরুন আপনি সারা পরে অফিসের কাজ শেষ করে কোন পার্টি বা কথাও ঘুরতে গেলেন। বা আপনি বন্ধুদের সাথেই ঘুরতেই গেলেন। তখন যদি আরামের জন্য জুতা খুলেন ,আর খুলেই যদি আই বিশ্রী অবস্থায় পরেন? তাহলে আর কি আপনার পাশের বেক্তি তো নাক শিটকাবেই সাথে সাথে নিজের মেজাজ গরম হবে। আর তাই আই অবস্থা যাতে আর না হয় তাই ফুট স্প্রে বা সু স্প্রে ব্যাবহার করতে হবে।আর যদি জুতা পায়ে দেয়ার সময় দেখলেন যে ফুট স্প্রে বা সু স্প্রে শেষ? চিন্তার কোন কারন নেই? আপনি ঘরেই সহজে বানাতে পারবেন ফুট স্প্রে

ঘর বসেই সহজে ফুট বা সু স্প্রে বানাতে চান2020-05-06T13:08:22+06:00

পেটের মেদ কমানোর সহজ ও কার্যকরী উপায়

আমরা আদাজল খেয়ে, কোমর বেঁধে নেমে পরি ডায়েট করার জন্য। নিজেকে ফিট করতে, নিজেকে মেদহিন করার জন্য। শুরু করে দেই ব্যায়াম করে মেদহিন পেট পাওয়ার জন্য।খুব দ্রুত মুটিয়ে যাওয়া পেটকে এক নিমিষে শেষ করতে চাই। পড়াশোনা, চাকরি ,সংসার সামলানোর কাজে বেস্ত থাকায় নিজেদের প্রতি খেয়াল করার সময় হয়েও হয়ে উঠে না। পুরনো কাপড় পরতে গেলে বা পছন্দের কাপড় কিনতে গেলে আর পরাও হয় না কিনাও হয় না। কারন ঐ একটাই, মেদযুক্ত বড় পেট। পেট আর আগের মত নেই, তখনি যত বিপদ ঘটে। তখন না পারা যায় হটাত করে পেট কমানো বা পসন্দের ঐ কাপড় পড়া বা কিনা। তখনি নেমে পরি আলাদিনের চেরাগের জাদুর মত নানান কৌশলের মাধ্যমে পেট কমাতে। কিন্তু আমাদের এটা মাথায় রাখতে হবে

পেটের মেদ কমানোর সহজ ও কার্যকরী উপায়2020-04-22T13:26:14+06:00

বেস্ত গৃহিণীদের ফিট থাকার দারুন ও সহজ উপায়

সংসার সামলাতে গিয়ে নিজের যত্ন একেবারেই নেয়া হয়ে উঠে না। তাই ঘরে বসে কিভাবে নিজেকে ফিট রাখা যায় তা নিয়ে শুরু হয় চিন্তা। সারাদিন বাসায় থেকে থেকে গৃহিণীদের ফিট থাকাএবং সুস্থ্য থাকা কঠিনই বটে।কারন রান্নাঘর থেকে শুরু করে বাসার কমবেশি সবকিছুই একজন গৃহিণীকেই সামলাতে হয়। আর তাই সংসার সামলাতে গিয়ে নিজের দিকে খেয়াল রাখা কিংবা নিজেকে ফিট রাখা হয়ে হয়ে করেও হয়ে উঠে না। কিন্তু গৃহিণীরা চাইলেই একটু সময় বের করে ফিট এবং সুস্থ্য থাকার উপায় বের করতে পারবেন। খুব ছোট ছোট উপায় বের করে সহজেই ফিট থাকা যায় যা জেনেও আমাদের অজানা থাকে। আর এই সহজ উপায় হতে পারে কিছু সাধারন জিনিস এর পরিবর্তন , খাদ্যাভাসে একটু পরিবর্তন , ডায়েট প্ল্যান এর মাধ্যমে আপনি

বেস্ত গৃহিণীদের ফিট থাকার দারুন ও সহজ উপায়2020-04-22T00:40:03+06:00

৫ মিনিটেই সুস্থ ও সুন্দর থাকার কিছু ঝটপট টিপস

৫ মিনিট সময়টাকে আমরা খুব বেশি গ্রাহ্য করি না। ভাবি, ৫ মিনিটে কিবা হতে পারে? অথচ ঘুমানোর আগে মাত্র ৫ মিনিট ব্যয়েই আপনি থাকতে পারবেন সুস্থ ও সুন্দর। জীবনে অতিবাহিত করা প্রতিটা সময়ই মূল্যবান। তাই সময়কে সঠিক ভাবে কাজে লাগাতে হবে। কীভাবে ৫ মিনিটেই থাকতে পারবেন সুস্থ ও সুন্দর? জেনে নিন কয়েকটি সহজ উপায়- চুল আঁচড়ান : ঘুমানোর আগে নিয়মিত ২-৫ মিনিট চুল আঁচড়াবেন। এতে মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পাবে এবং মাথার ত্বক সুস্থ থাকবে। এর সাথে সাথে কমে যাবে চুল পড়া।প্রতিদিন নিয়মিত চুল আঁচড়ালে খুসকিসহ চর্মরোগ হবার সম্ভাবনা কমে যায়। তারসাথে প্রতিদিনের এই সামান্য যত্নে আপনার চুল হয়ে উঠবে ঝলমলে ও সুন্দর। গ্রিন টি পান করুন : ঘুমানোর আগে অল্প কিছু সময় ব্যয়

৫ মিনিটেই সুস্থ ও সুন্দর থাকার কিছু ঝটপট টিপস2019-05-25T22:01:39+06:00

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখার প্রয়োজনীয়ও টিপস

এই গ্রীষ্মকালে শীতল থাকাটা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। একজন ব্যক্তি যদি তাপমাত্রাকে মানিয়ে চলে তাহলে সে তার শরীরকে স্বাভাবিক ও সুস্থ রাখতে পারবে । আর তার জন্য তাকে সেই সকল বিষয়গুলো সম্পর্কে ভালভাবে জানা অত্যন্ত প্রয়োজন, যাতে করে সে অসুস্থতা থেকে নিজেকে সংরক্ষণ করতে পারেন। যা যা করতে হবেঃ শারীরিক পরিশ্রম কম করুনঃ ব্যায়াম আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপুর্ন । কিন্তু গরমকালে এই ব্যায়াম বেশি করলে আমাদের জন্য কষ্টের কারন হয়। তাই গরমে সব সময় বেশি ব্যায়াম মোটেই ভাল না। এতে শরীর থেকে প্রচুর এন্যারজি শেষ হয়। তার ফলে দেহে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এতে শারীরিকভাবে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাব বেশি থাকে। তাই গরমের দিনে একটু কম ব্যায়াম করতে হবে, সাথে প্রচুর পানি খেতে হবে । সকালে বায়ু খুলতে

গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখার প্রয়োজনীয়ও টিপস2019-04-08T11:53:56+06:00
Go to Top